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ATELIER DE YOGA

Dans le cadre du Défi Santé 2012, Trân Fusion vous offre un atelier de yoga le samedi 31 mars prochain de 10 h à 11 h 30.

Contenu

Dans un premier temps, nous présenterons et pratiquerons des postures basées sur l'une ou l'autre des trois composantes du triangle du yoga, soit la souplesse, la force et l'équilibre.

Nous porterons une attention particulière sur les trois éléments suivants :

Dans un deuxième temps, nous aborderons des techniques de Yoga Nidra ayant pour but la détente des tensions mentales.

Équipement

Tarifs

Gratuit pour les membres
10 $ pour les non membres

Réservation requise

Cet atelier est ouvert à tous, mais les places sont limitées. Aussi, nous vous demandons de bien vouloir réserver votre place d'ici le 23 mars 2012. Un cahier prévu à cet effet se trouve à l'accueil.

Au plaisir de vous y retrouver!

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