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Documentation > Formes > Yul-Gok

YUL-GOK

38 mouvements

 

Yul-Gok est le pseudonyme du grand écrivain et philosophe Yi I (1536-1584) surnommé «le Confucius de la Corée». Le nombre de mouvements réfère au 38e parallèle où se situe son village natal. Le tracé exprime le concept de «l'érudit».

En savoir plus sur Yi I (Wikipedia)

 

 

Mouvements

Commentaires

Position de départ - Position d'attente parallèle

 

1. Poing gauche en extension - Position assise

Move the left foot to B forming a sitting stance toward D while extending the left fist to D horizontally.

Rythme naturel

2.Coup de poing moyen avec le poing droit - Position assise

Execute a middle punch to D with the right fist while maintaining a sitting stance toward D.

 

3.Coup de poing moyen avec le poing gauche - Position assise

Execute a middle punch to D with the left fist while maintaining a sitting stance toward D. Perform 2 and 3 in a fast motion.

2 et 3 en mouvement rapide

4.Poing droit en extension - Position assise

Bring the left foot to the right foot and then move the right foot to A forming a sitting stance toward D while extending the right fist to D horizontally.

Rythme naturel

5.Coup de poing moyen avec le poing gauche - Position assise

Execute a middle punch to D with the left fist while maintaining a sitting stance toward D.

 

6.Coup de poing moyen avec le poing droit - Position assise

Execute a middle punch to D with the right fist while maintaining a sitting stance toward D. Perform 5 and 6 in a fast motion.

5 et 6 en mouvement rapide

7.Blocage moyen avec l'avant-bras intérieur droit - Position de marche

Move the right foot to AD forming a right walking stance toward AD while executing a middle side block to AD with the right inner forearm.

 

8.Coup de pied avant fouetté bas avec le pied gauche

Execute a low front snap kick to AD with the left foot keeping the position of the hands as they were in 7.

 

9.Coup de poing avant moyen avec le poing gauche - Position de marche

Lower the left foot to AD forming a left walking stance toward AD while executing a middle punch to AD with the left fist.

 

10.Coup de poing avant moyen avec le poing droit - Position de marche

Execute a middle punch to AD with the right fist while maintaining a left walking stance toward AD.

Perform 9 and 10 in a fast motion.

9 et 10 en mouvement rapide

11.Blocage moyen avec l'avant-bras intérieur gauche - Position de marche

Move the left foot to BD forming a left walking stance toward BD at the same time executing a middle side block to BD with the left inner forearm.

 

12.Coup de pied avant fouetté bas avec le pied droit

Execute a low front snap kick to BD with the right foot keeping the position of the hands as they were in 11.

 

13.Coup de poing avant moyen avec le poing droit - Position de marche

Lower the right foot to BD forming a right walking stance toward BD while executing a middle punch to BD with the right fist.

 

14.Coup de poing avant moyen avec le poing gauche - Position de marche

Execute a middle punch to BD with the left fist while maintaining a right walking stance toward BD. Perform 13 and 14 in a fast motion.

13 et 14 en mouvement rapide

15.Blocage crocheté de la paume niveau moyen avec la main droite - Position de marche

Execute a middle hooking block to D with the right palm while forming a right walking stance toward D, pivoting with the left foot.

Rythme naturel

16.Blocage crocheté de la paume inverse niveau moyen avec la main gauche - Position de marche droite

Execute a middle hooking block to D with the left palm while maintaining a right walking stance toward D.

Rythme naturel

17.Coup de poing avant moyen avec le poing droit - Position de marche droite

Execute a middle punch to D with the right fist while maintaining a right walking stance toward D.

Execute 16 and 17 in a connecting motion.

16 et 17 en mouvement connecté

18.Blocage crocheté de la paume niveau moyen avec la main gauche - Position de marche

Move the left foot to D forming a left walking stance toward D while executing a middle hooking block to D with the left palm.

Rythme naturel

19.Blocage crocheté de la paume inverse niveau moyen avec la main droite - Position de marche gauche

Execute a middle hooking block to D with the right palm while maintaining a left walking stance toward D.

Rythme naturel

20.Coup de poing avant moyen avec le poing gauche - Position de marche gauche

Execute a middle punch to D with the left fist while maintaining a left walking stance toward D. Execute 19 and 20 in a connecting motion.

19 et 20 en mouvement connecté

21.Coup de poing avant moyen avec le poing droit - Position de marche

Move the right foot to D forming a right walking stance toward D at the same time executing a middle punch to D with the right fist.

 

22.Position d'attente fléchie

Turn the face toward D forming a right bending ready stance A toward D.

 

23.Coup de pied de côté moyen avec le pied gauche

Execute a middle side piercing kick to D with the left foot.

 

24.Coup de coude avant avec le coude droit - Position de marche

Lower the left foot to D forming a left walking stance toward D while striking the left palm with the right front elbow.

 

25.Position d'attente fléchie

Turn the face toward C forming a left bending ready stance A toward C.

 

26.Coup de pied de côté moyen avec le pied droit

Execute a middle side piercing kick to C with the right foot.

 

27.Coup de coude avant avec le coude gauche - Position de marche

Lower the right foot to C forming a right walking stance toward C while striking the right palm with the left front elbow.

 

28.Double blocage des tranchants de la main - Position en L

Move the left foot to E forming a right L-stance toward E while executing a twin knife-hand block.

 

29.Pique direct du bout des doigts avec la main droite - Position de marche

Move the right foot to E forming a right walking stance toward E while executing a middle thrust to E with the right straight finger tip.

 

30.Double blocage des tranchants de la main - Position en L

Move the right foot to F turning clockwise to form a left L-stance toward F while executing a twin knife-hand block.

 

31.Pique direct du bout des doigts avec la main gauche - Position de marche

Move the left foot to F forming a left walking stance toward F while executing a middle thrust to F with the left straight finger tip.

 

32.Blocage latéral haut avec l'avant-bras externe gauche - Position de marche

Move the left foot to C forming a left walking stance toward C while executing a high side block to C with the left outer forearm.

 

33.Coup de poing moyen avec le poing droit - Position de marche

Execute a middle punch to C with the right fist while maintaining a left walking stance toward C.

 

34.Blocage latéral haut avec l'avant-bras externe droit - Position de marche

Move the right foot to C forming a right walking stance toward C while executing a high side block to C with the right outer forearm.

 

35.Coup de poing moyen avec le poing gauche - Position de marche

Execute a middle punch to C with the left fist while maintaining a right walking stance toward C.

 

36.Coup du revers du poing latéral haut avec le poing gauche - Position en X

Jump to C forming a left X-stance toward B while executing a high side strike to C with the left back fist.

Saut entre 35 et 36

37.Blocage haut des avant-bras - Position de marche

Move the right foot to A forming a right walking stance toward A at the same time executing a high block to A with the right double forearm.

 

38.Blocage haut des avant-bras - Position de marche

Bring the right foot to the left foot and then move the left foot to B forming a left walking stance toward B while executing a high block to B with the left double forearm.

Ramener le pied droit près du pied gauche entre 37 et 38

FIN: Ramener le pied gauche

 

Source : CONDENSED ENCYCLOPEDIA OF TAEKWON-DO, by Gen. Choi Hong Hi, 5th Edition, 1999, International TaeKwon-Do Federation

Mise à jour : 15 janvier 2016