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TAI-CHI CHUAN STYLE YANG

*À noter que ce cours est offert aux adultes de tous âges.

Ce cours s'adresse aux gens qui veulent améliorer leur souplesse, renforcer leurs muscles et bouger leurs articulations en douceur. Les mouvements visent à favoriser la circulation du Chi (énergie vitale) dans le corps.

Contenu

Bienfaits

Le Tai-chi permet d'améliorer l'équilibre, la posture, le contrôle du corps et de l'esprit. Il permet d'activer l'énergie vitale (chi) et favorise la circulation sanguine. Le Tai-chi apaise le mental, développe une respiration profonde et procure une détente musculaire. Le Tai-chi aide à découvrir les vertus qui forment la compassion.

Équipement

Le Tai-chi se pratique en habit confortable de votre choix et sans chaussure (pieds nus
ou en chaussette). Vous pouvez apporter une bouteille d'eau. Aucun autre équipement n'est requis.

Essai gratuit

Il est possible de faire l'essai du premier cours sans obligation. Pour toute question ou précision, n'hésitez pas à communiquer avec nous. Pour nous joindre