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TRÂN FUSION déménage. À partir du 29 août 2016, nos locaux seront situés au 2990 chemin Ste-Foy, Québec, G1X 1P6. L'entrée se trouve à l'arrière du bâtiment. Consulter la carte

TRÂN FUSION EST UN CENTRE DE TAEKWON-DO ET DE MIEUX-ÊTRE DIRIGÉ PAR MAÎTRE JOLIETTE TRÂN, CEINTURE NOIRE 7e DEGRÉ ET FILLE DE TRÂN TRIÊU QUÂN.

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  • 50 ANS ET +

POURQUOI CHOISIR TRÂN FUSION?

Professionnel

Rien n'est laissé au hasard! Nous mettons tout en œuvre pour favoriser l'apprentissage du Taekwon-Do. Nos instructeurs sont compétents et sont encadrés par une professionnelle de la santé.

Personnalisé

Nos cours sont donnés en petits groupes (10 à 15 personnes selon le type de cours et le groupe d'âge). Nous sommes ainsi en mesure de suivre la progression de nos élèves et de leur donner des commentaires à chaque séance.

Sécuritaire

L'enseignement des techniques est progressif. Nos cours se déroulent de façon ordonnée et nous ne tolérons aucun comportement agressif. La prévention des blessures est une priorité pour nous.

Convivial

Concilier effort et plaisir, c'est possible et c'est une priorité pour nous!

POURQUOI FAIRE DU TAEKWON-DO?

L'art martial

En tant qu'art martial, le Taekwon-Do vise le développement global de la personne dont les dimensions physique, cognitive, sociale, émotionnelle et morale.

Le sport

Le Taekwon-Do est une activité physique complète et dynamique qui développe l'équilibre, la coordination, la concentration, la souplesse, la force musculaire, la capacité cardiovasculaire et la densité osseuse.

L'autodéfense

Le Taekwon-Do est un système de combat à mains nues efficace ayant pour but l'autodéfense. Ce système comprend des techniques de coups de poing, de coups de pied, de blocages et d'esquives.


ENFANTS

Vous avez à coeur le développement physique de votre enfant et vous souhaitez qu'il apprenne à s'affirmer tout en respectant les autres, à se concentrer, à dominer son stress, à rebondir face aux difficultés? Vous voulez l'outiller pour la vie? Faites-lui découvrir le Taekwon-Do!

Pratiqué dans un contexte ludique, le Taekwon-Do fait bouger les enfants tout en développant leur confiance et leur maîtrise de soi.

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VIDÉO

ADOLESCENTS

Dans un environnement sécuritaire et stimulant:

  • apprenez à vous défendre;
  • apprenez à vous faire respecter tout en respectant les autres;
  • bâtissez votre confiance;
  • développez des habiletés qui vous permettront de relever les nombreux défis que la vie vous réserve;
  • repoussez vos limites;
  • devenez un agent de changement.

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ADULTES

Votre vie est bien remplie et vos responsabilités familiales et professionnelles ne vous laissent que peu de temps et d'énergie. Dans ce contexte, vous cherchez une activité physique complète, entraînante et qui énergise à la fois le corps et l'esprit.

Nos cours sont conçus pour répondre à ce besoin. Notre approche a pour objectif de vous faire bouger de façon sécuritaire et de vous mettre au défi sans toutefois créer un stress supplémentaire. Nous mettons à l'avant-plan le plaisir, le respect, l'entraide, la persévérance et la gestion du stress.

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50 ANS ET PLUS

Des cours pour 50 ans et plus exclusivement pour des gens de 50 ans et plus!

Les cours sont axés sur le mieux-être et non sur la performance. Ils sont donnés en petits groupes et sont supervisés par une ergothérapeute. Les techniques sont ajustées, le rythme est personnalisé et il n'y a pas de combat.

Cours offerts

Taekwon-Do, Mise en forme, Pilates, Tai Ji Quan, Qi Gong, Souplesse, Entraînement physique, Cardio

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VIDÉO : UN CENTRE À DÉCOUVRIR

VIDÉO : TAEKWON-DO

VIDÉO : MISE EN FORME